平成29年7月栄養教室メニュー


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平成29年7月 栄養教室メニュー
~ 野菜たっぷりメニュー ~


 栄養価(1人分合計)(ごはん150g含む)
   エネルギー 699kcal たんぱく質 29.6g 食物繊維 7.2g
   塩分 2.2g 野菜重量 210g

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鮭のポテト焼き

にんじんのさわやかサラダ

 鮭のポテト焼きの作り方  にんじんのさわやかサラダの作り方

あさりのスープ

フロランタン

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