平成29年度親子料理教室メニュー


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平成29年度 親子料理教室メニュー


 栄養価(1人分合計)

   エネルギー 699kcal たんぱく質 26.9g 塩分 3.1g

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 おにぎらず(2種)

 ピーマンチャンプル

  リンク:おにぎらず(2種)の作り方   リンク:ピーマンチャンプルの作り方

 キャベツのおかかあえ

 チョコバナナ春巻き

  リンク:キャベツのおかかあえの作り方   リンク:チョコバナナ春巻きの作り方