菓子・嗜好飲料 1日分の目安:200kcal (2200±200の場合) 菓子・嗜好飲料は食生活の中で楽しみの部分なので、「いくつ」という推奨量は示していません。1日200kcalを目安に、楽しく適度に、食生活に取り入れましょう。 デザート(ひも)レシピ にんじんだけゼリー 豆乳寒天キウイソースかけ レモンクリーム りんごのきんつば オレンジカップゼリー れんこんもち 野菜ホットケーキ 3色白玉だんご りんごきんとん パリパリおやつぎょうざ