★ 朝食ステップ３ ★

　

  毎日朝食を食べている人は、栄養バランスを意識しましょう

　『主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物』をそろえるようにしましょう。

　ごはんやパンにのせると、意外と簡単！

　例えば、こんなふうに・・・