平成27年12月栄養教室メニュー


 平成27年12月 栄養教室メニュー

~ 脂肪控えめメニュー ~


 栄養価(1人分合計) ※ごはん150gを含む
 エネルギー 654kcal たんぱく質 25.5g 脂質 16.1g 塩分 3.1g 

写真をクリックしてください。


 ぶりのソテーきのこマスタードソースがけ

 ぶりのソテーきのこマスタードソースがけ

 かぶとわかめのサラダ

 かぶとわかめのサラダ

 チンゲンサイのクリームスープ

 チンゲンサイのクリームスープ

 ほっとゆず茶

 ほっとゆず茶