ほっとゆず茶


 ほっとゆず茶

 材料 (4人分)


 ゆず果汁・・・・・・・・・大さじ4

 ゆず皮・・・・・・・・・・・・適量

 りんご・・・・・・・・・・200g

 水・・・・・・・・・・・・3カップ

 はちみつ・・・・・・・・・大さじ3


  かたくり粉・・・・・大さじ1+1/3

  水・・・・・・・・・・・大さじ3

ほっとゆず茶

【栄養価】 1人分

エネルギー93kcal たんぱく質0.2g
脂質0.0g 塩分0.0g

食事バランスガイド ひも

 作り方

  1. ゆずの皮を薄くむき、せん切りにする。

  2. ゆず果汁、水、はちみつを鍋で温める。

  3. 煮立ったら水溶きかたくり粉を加えとろみがついたら、すぐに火を止める。

  4. りんごは皮をむき、すりおろす。

  5. (1)と(4)を入れたコップに(3)を注ぎ、軽くまぜる。