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平成23年9月栄養教室メニュー


平成23年9月 栄養教室メニュー

~ カルシウムたっぷりメニュー ~


 栄養価(1人分合計) ※ごはん150gを含む

   エネルギー 687kcal たんぱく質 29.3g カルシウム 272mg 塩分 3.4g

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 いわしの野菜和風南蛮

 ひじきの豆乳煮

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 きくらげのみそ汁

 ヨーグルトチーズ

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