平成27年度親子料理教室メニュー

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平成27年度 親子料理教室メニュー  ~ お子様ランチをつくろう! ~



平成27年度 親子料理教室メニュー

~ お子様ランチをつくろう! ~


 栄養価(1人分合計) ※ごはん150gを含む

   エネルギー 639kcal たんぱく質 22.1g 塩分 3.1g

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 にんじんごはん

 スペイン風オムレツ

  リンク:にんじんごはんの作り方   リンク:スペイン風オムレツの作り方

 きゅうりとトマトのサラダ

 トウミョウのスープ

  リンク:きゅうりとトマトのサラダの作り方   リンク:トウミョウのスープの作り方

 マーブル蒸しパン

 * 盛り付け例 *
  リンク:マーブル蒸しパンの作り方

写真:盛り付け例