平成28年1月の栄養教室メニュー

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平成28年1月 栄養教室メニュー  ~ 塩分控えめメニュー ~



平成28年1月 栄養教室メニュー

~ 塩分控えめメニュー ~


 栄養価(1人分合計) ※ごはん150gを含む

   エネルギー 686kcal たんぱく質 25.0g カリウム 1330mg

   塩分 2.4g

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 豆腐のねぎみそチーズ焼き

 ほうれんそうと
   にんじんの香り和え

  リンク:豆腐のねぎみそチーズ焼きの作り方   リンク:ほうれんそうとにんじんの香り和えの作り方

 なめこのみぞれ汁

 かるかん

  リンク:なめこのみぞれ汁の作り方   リンク:かるかんの作り方