平成28年度親子料理教室メニュー

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平成28年度 親子料理教室メニュー



平成28年度 親子料理教室メニュー


 栄養価(1人分合計)

   エネルギー 693kcal たんぱく質 28.7g 塩分 3.1g

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 三角と俵型のおにぎり

 鶏肉となすのピリ辛炒め

  リンク:三角と俵型のおにぎりの作り方   リンク:鶏肉となすのピリ辛炒めの作り方

 トマトとツナの
      おろしサラダ

 カリカリチーズれんこん

  リンク:トマトとツナのおろしサラダの作り方   リンク:カリカリチーズれんこんの作り方

 アイスで簡単ババロア

  リンク:の作り方