健康くらちゃんのいきいきタイム

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「健康くらちゃんのいきいきタイム」

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健康づくりに役立つ情報を楽しくお届けする番組

「健康くらちゃんのいきいきタイム」

2019年4月からKCTで放送中!

月ごとに異なるテーマで、健康に関する情報を楽しく、わかりやすくお届けしています。(8月と3月は再放送)

「健康くらちゃんのいきいきタイム」各放送回の動画の視聴

YouTubeの倉敷市動画チャンネルから視聴できます。

倉敷市動画チャンネル(YouTubeのページが別画面で開きます)

テレビを見る家族のイラストイメージ

 

令和4年10月放送分

テーマ「広がっています!くらしき3ベジプロジェクト」‥‥学校やスーパー、飲食店などにも3ベジの輪が広がっています。くらしき作陽大学の協力で完成した3ベジソングを紹介します。

令和4年10月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年10月放送分)

 

令和4年9月放送分

テーマ「理想の生活習慣はこれだ!」‥‥「食事」、「運動」、「睡眠」、「禁煙」、「適正飲酒」の理想の生活習慣を実践し、健康づくりに取り組みましょう。

令和4年9月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年9月放送分)

 

令和4年7,8月放送分

テーマ「毒キノコに要注意!」‥‥毎年、毒キノコや有毒植物を原因とする食中毒が発生しています。食用と確実に判断できないキノコや植物は採らない!食べない!売らない!人にあげない!ようにしましょう。

令和4年7、8月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年7,8月放送分)

 

令和4年6月放送分

テーマ「けんしんを受けよう!」‥‥定期的にけんしんを受けることが、がんの早期発見・治療、生活習慣病の予防につながります。けんしんを受けましょう!

令和4年6月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年6月放送分)

 

令和4年5月放送分

テーマ「コロナ禍の運動不足を改善!」‥‥運動不足は免疫力や体力の低下につながります。運動習慣がない人は、一日10分間から動く時間を増やしていきましょう。

令和4年5月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年5月放送分)

 

令和4年3月放送分

テーマ「大切な命を守るために知っておきたいこと」‥‥大切な人の命を守るために、周りの人の気づき、声かけが大切です。

令和4年3月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年3月放送分)

 

令和4年2月放送分

テーマ「健康のキホンは体重から」‥‥適正体重を維持することが生活習慣病の発症予防にもつながります。食事・運動・休養のバランスを整えて、適正体重を維持しましょう。

令和4年2月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年2月放送分)

 

令和4年1月放送分

テーマ「休養とストレス」‥‥ストレス対処法について紹介しています。適度に休みをとって、早めにセルフケアを行いましょう。

令和4年1月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和4年1月放送分)

 

令和3年12月放送分

テーマ「冬の感染症予防!」‥‥感染症に「かからない」「うつさない」を心がけて冬を乗り切りましょう!

令和3年12月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年12月放送分)

 

令和3年11月放送分

テーマ「いま実践したいハミガキ術」‥‥感染症予防のためにもお口の中を清潔にしておくことと、乾燥を防ぐことが大切です。

令和3年11月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年11月放送分)

 

令和3年10月放送分

テーマ「レッツ『3ベジ』!(くらしき3ベジプロジェクト)」‥‥野菜の3つの食べ方「ベジわん」「ベジもぐ」「ベジもり」を習慣づけて、生活習慣病を予防しましょう

令和3年10月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年10月放送分)

 

令和3年9月放送分

テーマ「健康づくりにはコツがある!」‥‥自分だけの新しい生活様式を作って、持続可能な健康づくりを行いましょう

令和3年9月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年9月放送分)

 

令和3年7,8月放送分

テーマ「おうち時間の食中毒に注意!」‥‥家庭での食中毒を予防するために大切なこと

令和3年7,8月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年7、8月放送分)

 

令和3年6月放送分

テーマ「けんしんについて聞いてみた」‥‥けんしんを受けて、がんや生活習慣病の早期発見・治療につなげましょう

令和3年6月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年6月放送分)

 

令和3年5月放送分

テーマ「サルコペニアかどうか調べてみた」‥‥筋力や身体機能が低下するサルコペニアを予防するために

令和3年5月放送分のサムネイル画像YouTubeの視聴ページが別画面で開きます(令和3年5月放送分)

 

 

過去の放送分

過去の放送分の内容紹介は下記のリンクからご覧ください。

令和元年度放送内容のページを表示する

令和2年度放送内容のページを表示する