フレイルとは
年齢を重ねれば、体力や気力が低下することは自然なことです。
心や体の衰えが「フレイル」と呼ばれている状態です。
いつまでも元気でいるために、今から食生活、口腔ケア、運動、社会参加のできることから取り組みを始めてみませんか?
地域包括ケア推進室では、市民のみなさまに向けて介護予防はじめとした耳寄り情報を掲載した「まるっとけあ」を発行しています。
過去に発行した「まるっとけあ」を掲載しておりますので、ぜひご覧ください。
最新号は、地域包括ケア推進室トップページをご覧ください。
・[結合版]まるっとけあ(令和6年梅雨号)
フレイル予防のチラシ『フレイル予防でいきいき“健康長寿”』
→フレイル予防のチラシ【PDF】
※岡山県のホームページ「食育ナビ~フレイル編~」