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2月7日(日曜日)開催 体幹エクササイズで健康づくり

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コロナ禍の生活で身体を動かす機会が減っていませんか?「やるぞ!」と思いながら,行動につながっていないのはあなただけではありません。

体幹力は太らない,老けない,痛まないボディづくりに必須です。自宅でもできる体幹エクササイズを学んで,「姿勢改善」,「正月太りの解消」,「もう二度と太らない体」を目指しましょう!


『必ずお読みください!』

※新型コロナウイルス感染症の流行状況により、急に中止となる場合があります。中止の場合はお申し込みいただいた方に連絡させていただきます。

※発熱や咳など,風邪症状がある方は参加をお控えください。当日は,必ずマスクの着用をお願いします。実技がありますので,動きやすい服装でお越しください。

 


日 時】令和3年2月7日(日) 午後1時30分~午後3時30分(午後1時開場)

※講演会と同時開催で,くらしき健康ポイントアプリ「くら★ポン」を健康経営に活用された優良企業等の表彰式を行います。

【場 所】くらしき健康福祉プラザ 5階プラザホール

【定 員】150名(先着順)

【参加料】無 料

【内 容】体幹エクササイズ,姿勢改善,スタイルアップなど美容を切り口とし,健康づくりへのきっかけとなる運動や生活習慣について学びます。 (実技もあります。動きやすい服装でお越しください。)

【講 師】早稲田大学スポーツ科学学術院教授 広瀬統一先生                                                           講師写真画像

 リモートによる(スクリーン上での)講演となります。ご了承ください。

【申し込み期間】令和3年1月4日(月)~2月1日(月)

 ※託児を希望する場合は1月29日(金)まで

【申し込み方法】

 次のいずれかの方法でお申し込みください。

         ●    倉敷市コールセンター (086ー42ー3030)  

   ● 電子申請

                        QRコード

講演終了後、アンケートにお答えいただいた方には健康グッズを差し上げます。purezennto     

■当日、午前10時の時点で暴風警報、特別警報発令の場合は講演会は中止となります。また、災害や感染症の流行状況により、急に中止となる場合があります。市ホームページ等、最新の情報をご確認ください。

 

詳しくはコチラ→→講演会チラシ