【市民提案事業】「若者のメンタルトレーニング実践事業」（マインドフルネスでやってみよう）

開催日

2026年7月19日（日曜日） 、7月25日（土曜日） 、7月31日（金曜日） 、8月6日（木曜日） 、8月15日（土曜日） 、8月23日（日曜日） 、8月29日（土曜日） 、9月5日（土曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午前11時30分 まで

形態

講座・教室

開催場所

倉敷市民会館　第3会議室

対象

高校生・大学生
定員：24名

内容

高校生・大学生を対象としたメンタルのトレーニング講座です。マインドフルネスという方法を通して、心理的・身体的なアプローチの実践となります。どんな状況でも冷静に対処できる心の姿勢を養う。そのような実践的学習となることを目的とします。
参加費用：全8回を通して500円

申込み方法

必要

氏名、年齢、学校名、学部・科・専攻など、学年を記入の上、

メールで：st08019376994@gmail.com　まで

費用

500円（全8回を通して）

問い合わせ先

NPO法人　イキイキ・マイフルの会

　st08019376994@gmail.com（冨岡）