令和8年度 栄養教室メニュー

6月の献立　≪調理の基本≫

• ポークソテー　焼きトマトソース
• かぼちゃの塩麹煮
• オクラのみそ汁
• ミルクういろう

7月の献立　≪低栄養予防メニュー≫

• 鮭と小松菜のチーズ蒸し焼き
• ししとうのおかか炒め
• 枝豆の冷たいスープ
• 抹茶あずき豆腐ティラミス風

9月の献立　≪エネルギー控えめメニュー≫

• おからdeグラタン
• しらたきとえのきのペペロンチーノ風
• もずくスープ
• フルーツのキャラメリーゼ

10月の献立　≪よく噛むメニュー≫

• イワシのくるみはさみ焼き
• こんにゃくと煮豆の甘煮
• チンゲン菜のごまスープ
• ガレット風せんべい

12月の献立　≪塩分控えめメニュー≫

• ぶりのマスタード焼き
• キウイソースのサラダ
• きのこの豆乳スープ
• ゆず茶のヨーグルトケーキ

1月の献立　≪野菜たっぷりメニュー≫

• 野菜たっぷり！キャベツの重ね煮
• パプリカとじゃこの甘酢和え
• 冬野菜のみそ汁
• 小松菜のお食事マフィン

親子料理教室の献立

• キンパ風混ぜご飯
• 和風サラダ
• ミックスベジタブルと卵のトマトスープ
• 冷凍フルーツdeトライフル