子育てコラム9月号

偏食・野菜

野菜の独特な香りや苦み、食感を苦手とする子どもは多く、対応に困っている保護者の方も多いのではないでしょうか。嫌いなものを強制するのは逆効果です。まずは子どもの様子を観察して、食べない理由を探ってみましょう。「嫌いだから…」とその食品を遠ざけてしまわず、ひと工夫して繰り返し食卓に出すことが大切です。

すぐに成果は出ないかもしれませんが、子どもの気持ちに寄り添いながら、好き嫌いなく食べることの大切さを教えたり、家族で楽しく食卓を囲んで食べたり、「頑張って食べたね」など励ましたりして、自分から食べようとする気持ちを育てましょう。