【市民企画事業】『ふくらはぎを鍛えて脳を守る』体操＆インボディ測定

開催日

2026年7月28日（火曜日）

開催時間

午後1時 から 午後3時 まで

形態

講座・教室、講演会・セミナー

開催場所

くらしき健康福祉プラザ　ボランティア交流室

対象

どなたでも

内容

筋肉には、姿勢保持や転倒予防など身体を守る大切な役目があります。筋肉が萎縮すると、自律神経の働きが弱り、体や脳が緊張してしまいます。特に、脳卒中などが起こると、筋委縮が出やすく、自律神経の働きが悪化しやすくなる為、脳疲労がたまったり、やる気の低下などにも繋がります。脳卒中後は麻痺や活動力低下により筋肉の萎縮がおこりやすく、回復に時間がかかるケースも少なくありません。そこで重要となるのが、体の状態をよく知ることです。

筋肉を測定して、自分の体について理解を深めましょう。

筋肉の委縮を緩和する方法についてもご紹介します。

老若男女問わず体に障がいがあっても誰でも簡単にできる内容です。

申込み方法

必要

移動支援　美月　宛（idoushien.mizuki@gmail.com）にメールにて申込み

申込み締め切り日

2026年7月21日（火曜日）

費用

無料

定員

30名

問い合わせ先

移動支援　美月　idoushien.mizuki@gmail.com