令和４年度 栄養教室メニュー                   

                                                                                                  各月をクリックすると、PDFの資料が見えます！

６月の献立　≪調理の基本≫　

　・豚肉のしょうが焼き

　・チョレギサラダ

　・たまねぎとわかめのみそ汁

　・コーヒーゼリー

 

７月の献立　≪低栄養予防≫

　・なすと厚揚げのひき肉あんかけ

　・きのこのマリネ

　・トマトの中華スープ

　・豆乳パンナコッタ

 

９月の献立　≪よく噛むメニュー≫

　・れんこんとひき肉のみそ炒め

　・チンゲンサイとしめじのナムル

　・根菜汁

　・揚げない大学芋

 

１０月の献立　≪エネルギー控えめ≫

　・さば春巻き

　・春菊とささみのごまあえ

　・もずくの酸辣湯

　・さといものスイートポテト

 

１２月の献立　≪塩分控えめ≫

　・ポークビーンズ

　・長いもののりあえ

　・ひじきとツナのマヨサラダ

　・カスタードバナナ

 

１月の献立　≪野菜たっぷり≫

　・たらの野菜甘酢あんかけ

　・ほうれん草のくるみ和え

　・かぶのスープ

　・りんご入り牛乳寒天

 

 

親子料理教室の献立　

　・ライスバーガー

　・キャベツとコーンの豆乳みそ汁

　・餃子の皮で八ツ橋風