特集1　8月は3ベジ月間｜倉敷市公式ホームページ

ページ番号1026923　更新日 2026年7月24日

8月は3ベジ月間くらしき3ベジプロジェクトに取り組もう！

8月31日は野菜（ベジタブル）の日です。市ではくらしき3ベジプロジェクトの取り組みとして、8月をいつもより意識して野菜をしっかり食べる3ベジ月間としています。

くらしき3ベジプロジェクトは、ベジわん・ベジもぐ・ベジもりという3つの効果的な野菜の食べ方によって、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防を目指す取り組みです。家庭や職場、店舗など、いろいろな場所で3ベジを呼びかけ合って意識を高め、地域一丸となってしっかり野菜を食べる習慣を身に付けましょう。

野菜は1番最初！ひとくちめに食べる。血糖値の急激な上昇を抑えるよ！

野菜をもぐもぐ！よくかんでゆっくり食べる。満腹感が得られやすく肥満予防に！

野菜をもりもり！たっぷり食べる。糖尿病予防に効果あり！体内の余分な塩分も排出！

3ベジイラスト

3ベジ推進店料理の一部の写真

市内26の3ベジ推進店で、3ベジに沿ったメニューを提供します。外食でもしっかり野菜を取りたいときや、家族や友人と集まる機会などに利用して、食事を楽しみながら3ベジを実践しましょう。

日時: 8月1日（土曜日）～31日（月曜日）
3ベジ推進店: 大戸屋ごはん処（イオンモール倉敷店・倉敷四十瀬店）、お好み焼・レストランつくし、オールカフェ×タニタカフェあちてらす倉敷店、釜戸ごはんさち福やアリオ倉敷店、くし亭、倉敷ロイヤルアートホテルレストラン八間蔵、瀬戸大橋温泉やま幸、藤桜食堂、もりもと家、焼肉しおつ、リンガーハット（倉敷酒津店・アリオ倉敷店）、8番らーめん（下庄店・玉島店・連島店・広江店）、金澤豚骨醤油8番らーめんアクロスプラザ児島店、Happy supply cafe spica、みかどや、cafe ivory、すし遊館新倉敷店、玉島ランチスタンド、マークオーレカフェ、洋風厨房インコントロ、クレールエステート悠楽Arii's cafe