身体活動（運動、ストレッチなど） ページ番号1018190 印刷大きな文字で印刷 足開き運動 足開き運動 足の握力を鍛えてフレイルを予防しましょう！～タオルギャザートレーニング～ 足の握力を鍛えてフレイルを予防しましょう～タオルギャザートレーニング～
