フレイルとは 年齢を重ねれば、体力や気力が低下することは自然なことです。 心や体の衰えが「フレイル」と呼ばれている状態です。 いつまでも元気でいるために、今から食生活、口腔ケア、運動、社会参加のできることから取り組みを始めてみませんか? フレイル予防のチラシ『フレイル予防でいきいき“健康長寿”』 →フレイル予防のチラシ【PDF】 ※岡山県のホームページ「食育ナビ~フレイル編~」
フレイル予防啓発リーフレット『運動・口腔ケア(歯)・栄養』 いつまでも自分らしく暮らすために♪ フレイル予防啓発リーフレット「運動、口腔ケア(歯)、栄養」の3種類を作成しました。 通いの場やご近所の集まり、ご家庭などで、ぜひご活用ください。 →フレイル予防のリーフレット(運動)【PDF】 →フレイル予防のリーフレット(口腔ケア(歯))【PDF】 →フレイル予防のリーフレット(栄養)【PDF】
フレイル予防の動画紹介 動画「フレイルを予防しよう!」 フレイル予防のポイントを(1)運動(2)食生活(3)口腔ケア(4)社会参加の4つに分けて紹介しています。 フレイル予防のための運動を紹介しているので、ぜひ一緒にしてみましょう。 フレイルを予防しよう! - YouTube
動画「フレイル予防で健康長寿!」公開中 倉敷市公民館の公式動画チャンネル『倉敷市e公民館』で、フレイル予防について動画が公開されています。 倉敷e公民館ホームページ フレイル予防で健康長寿!【認知症予防編】 フレイル予防で健康長寿!【低栄養予防編】 フレイル予防で健康長寿!【お口の健康編】 フレイル予防について、詳しく紹介されているので、ぜひご覧ください。
出前講座のご案内『薬剤師から学ぼう!〜お薬とフレイルのお話〜』 ふれあいサロンの団体を対象に、フレイルに関するお薬や栄養について、倉敷市連合薬剤師会の薬剤師が講師となり、出前講座を行っています。 詳細は、通いの場における役立つ情報のホームページをご覧ください。