12~18か月頃

 12~18か月頃<パクパク期>

 1日3回の食事リズムを大切に、生活リズムを整えましょう。
 不足しがちなエネルギーや栄養素を補うために、
 1日1~2回、時間を決めて間食(果物、いも類、乳製品など)をあげましょう。

ポイント

 スプーンやフォーク、箸などを使った食事動作の基本を学ぶために、手づかみ食べを十分に行う。
 
 コップを使って水分補給する。
  
 遊び食べや食べむら、ばっかり食べ、好き嫌いなどがみられることも。
  無理に食べさせたり、食べないからといって献立から外したりせずに、子どもの食べる意欲を引き出していく。
 (例:味付けや調理方法・盛り付けを工夫する、大人がおいしそうに食べる、食べたら褒めるなど)

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12-18

間食(おやつ)

 子どもは胃が小さく、一度にたくさんは食べられません。
 3回の食事で不足しがちなエネルギーや栄養素を補うために、4回目の食事として間食をあげましょう。

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おやつ

食事の姿勢

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食事の姿勢


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